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写メ日記 | 夏の暑さにご注意ください

ちなつ

夏の暑さにご注意ください
ちなつ
やっほ〜
ちなつです

今週は土曜日のみの出勤です
翌週は生理休みを取る予定ですので
おやすみ前に会いにきてね

来週の三連休は最終日だけ
出る予定です


さて最近ダイエットをこつこつ頑張っていて
少しずつ成果が見えてきて普段大好きな
食べ飲みタイムで少し食事を減らしたところ…
久しぶりにぶっ潰れました笑

普段潰れるなんてことはほとんどないんですけど
脱水症状で死ぬかと思いました

運動頑張ってる分やはり食べないと
だめですね

みなさんも暑いのでちゃんと食べて
水分塩分摂取してくださいね〜!!

お酒飲む方は特に


今週の土曜日ビジョルナでお待ちしてます

[2025/07/09 18:11]
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